Seks na de bevalling

Het eerste jaar zijn er zoveel veranderingen: de vermoeidheid, gebroken nachten, de veranderingen in je lijf, je borsten die een andere functie hebben... Je voelt je vooral moeder, dat staat bijna haaks op je seksuele wezen. Doordat je veel bezig bent met de baby, kun je je soms minder goed concentreren op het vrijen. Bovendien kunnen mannen zich verloren voelen door de band tussen moeder en kind. Zich een beetje het derde wiel in de relatie voelen.

Bij opwinding gebeurt er veel in je lichaam: de clitoris zwelt op, de schaamlippen wijken uiteen, de baarmoeder kantelt en de vagina wordt langer, wijder en vochtig. Dat lukt natuurlijk niet met glijmiddel. Natuurlijk kan het een hulpmiddeltje zijn, maar uiteindelijk moet je lijf het zelf doen. Neem dus de tijd.

Hou in gedachten dat er meer is dan puur geslachtsgemeenschap. Ga eerst weer eens andere leuke dingen proberen. Misschien heb je wel zin om te knuffelen. Het is belangrijk dat je aan elkaar wensen en verlangens tegemoet probeert te komen. Zolang je met elkaar blijft praten, kom je er vaak wel uit.

Van de verloskundige of gynaecoloog krijg je waarschijnlijk het advies zeker de eerste zes weken na de bevalling geen gemeenschap te hebben. Daarna is normaal gesproken de baarmoedermond goed gesloten, zijn eventuele hechtingen opgelost en is het infectiegevaar verminderd. Zolang je vloeit, mag het sowieso niet.

Het kan langer duren voor het weer een beetje plezierig voelt, zeker na een knip of wanneer je bent ingescheurd of wanneer je borstvoeding geeft. Begin er pas aan wanneer je er lichamelijk en psychisch aan toe bent.

Ja! Als je je kind voedt, maak je het hormoon prolactine aan. Dit hormoon onderdrukt de eisprong en ook de oestrogeenspiegel, waardoor de vaginahuid dunner en kwetsbaarder wordt. Je bent als het ware tijdelijk in de overgang. Bovendien daalt door de hoge prolactinespiegel ook de testosteronspiegel. Door dit alles ben je lichamelijk en geestelijk minder snel 'op gang' dan je gewend bent. Bij het vrijen komt het hormoon oxytocine vrij, hetzelfde hormoon als je nodig hebt om borstvoeding te geven. Daardoor kan er melk uit je tepels lekken of zelfs spuiten.